Dobrze ułożona dieta jest kluczem do zdrowia i pożądanej sylwetki. Obok dostarczania do organizmu właściwych składników odżywczych, równie ważna jest także regularność jedzenia. Często zapominamy o tym podczas czasu spędzanego w pracy.
Lifestylowe czasopisma rywalizują między sobą w lansowaniu coraz to nowych sposobach odżywiana i przepisach na zdrowy styl życia. Badania wskazują, że Polacy jedzą za dużo, albo za mało. Często sięgają oni po gotowe posiłki, niezdrowe przekąski. Kochamy komfort, często zmieniamy porę posiłków. Złe nawyki żywieniowe oraz niechęć do aktywności fizycznej to szybka droga do zbędnych kilogramów.
Lifestylowe czasopisma rywalizują między sobą w lansowaniu coraz to nowych sposobach odżywiana i przepisach na zdrowy styl życia. Badania wskazują, że Polacy jedzą za dużo, albo za mało. Często sięgają oni po gotowe posiłki, niezdrowe przekąski. Kochamy komfort, często zmieniamy porę posiłków. Złe nawyki żywieniowe oraz niechęć do aktywności fizycznej to szybka droga do zbędnych kilogramów.